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โพสต์โดย lasky1994 » อาทิตย์ 11 ก.พ. 2018 11:12 am

Ignorieren Sie die Wissenschaft für eine Minute, die Individualisierung des Asics Gel Lyte 5 Femme Trainings eines Athleten zeigt sich in der gro?en Vielfalt erfolgreicher Trainingsprogramme, die von verschiedenen Trainern verwendet werden. Wenn wir uns nur ein Ereignis anschauen, sagen wir die 1500m, dann k?nnen wir sehen, dass wir Weltrekordhalter und Olympiasieger aus einer breiten Adidas Superstar Femme Rose Palette von Trainingsprogrammen abgel?st haben. Einige verwendeten sehr hohe Laufleistung, einige verwendeten sehr geringe Laufleistung. Andere verwendeten endlose Wiederholungen mit viel anaerobem Training, w?hrend andere auf St?rke basierten. Wie k?nnen so viele scheinbar unterschiedliche Programme gro?artige Ergebnisse erzielen? Weil das Programm für diese Person funktioniert hat. Es hat vielleicht nicht für einen anderen gleich talentierten, aber anderen L?ufer funktioniert. Selbst das beste Trainingssystem funktioniert NICHT für jeden L?ufer.
Wenn Nike Air Max Tavas Womens man bedenkt, dass eine Vielzahl von Trainingsprogrammen für eine Vielzahl von L?ufern funktioniert, k?nnen wir sehen, dass die beste Individualisierung diejenige w?re, die es einem Trainer erm?glichen würde, Athleten bei Bedarf in v?llig entgegengesetzte Richtungen zu trainieren. Zum Adidas Eqt Support Adv Dam Beispiel k?nnte ein Trainer einen Athleten 120mW mit viel LT laufen lassen, w?hrend ein anderer Athlet im gleichen Team 40mW mit vielen schnellen 400er Wiederholungen macht. Leider tritt diese Art der Individualisierung selten auf, da es ein umfassendes Wissen über eine Vielzahl von Trainingssystemen erfordern würde. Trainer haben manchmal das Gefühl, ein System zu entwickeln (wie ein Lydiard oder Daniels oder ein anderes System) und nicht von diesen Prinzipien abzuweichen. Vielleicht ist dann das beste System überhaupt kein System, und nur Trainer rein Adidas Superstar Femme Fleur auf der Grundlage, was ein bestimmter Sportler braucht. Leider kann dies derzeit unter anderem aufgrund von Wissensbeschr?nkungen über das hinausgehen.
Zu guter Letzt, wenn Sie nicht alle Informationen in dieser Schimpftiraden beachten, betrachten Sie dieses Training. Es wurde Nike Air Max 90 Femme Rose entwickelt, um die Regeneration zu verbessern, die Kapillarisierung zu erh?hen und die aerobe Kapazit?t zu erh?hen. Diese Behauptungen wurden durch die Forschung und den Erfolg vieler Sportler gestützt. Was ist das Training?

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Ja, für Sprinter (wo Asics Gel Quantum 360 Femme ich die Informationen herbekomme) wird es Dinge wie Kapillarisierung machen. Für Langstreckenl?ufer würde es jedoch als eine Art von Geschwindigkeitsausdauer oder anaerobes Training dienen. Bei Streckenl?ufern wurden die gleichen Ansprüche für lange Strecken geltend gemacht. Wie kann das gleiche Training zwei v?llig entgegengesetzte Dinge erreichen? Wie k?nnen 14-Meilen-L?ufe und 200-Sekunden-L?ufe in 26-27 dasselbe bei verschiedenen Individuen erreichen? Individualisierung.
lasky1994
 
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ลงทะเบียนเมื่อ: พฤหัสฯ. 16 พ.ย. 2017 10:15 am

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